当队友断断续续地赶上来时，已是十分钟之后了，队员们将速度保持在每个人都能跟得上节奏中，然而当跑回到集训地时候，仍然有几名队员迟迟没有到，在胡教练诡异的眼神中，大家只能边休息边等待。
几名大个子跑在最后，当他们回来的时候，他们的嘴唇已发白，面无血色，整个人如同脱了水一般，只有在队友们架着的情况下才能站立不至于摔倒，见到此景，胡毅鸣眼神中流露出些许失望，只不过他并没有开口指责大家。
“从今天开始，每天早上都要进行长跑，晚上随机进行耐力训练，就以你们现在的体能，哪怕进了分区赛，也会在第一场输掉。”胡毅鸣顿了顿，“抓紧时间休息，互相之间按压一下，一小时后开饭。”
大家这才松了一口气，今天的训练比以往的强度大了许多倍，仅是跑步就让人虚脱，可见平时的训练只是在过家家，一旦动真刀真枪，却连路也走不动，教练说的对，这样下去无法和那些强队拼。
大家三三两两结对回到卧室，依着大通铺平静了许久才敢坐下去，一些人甚至倒在了床上，缺氧的大脑已经发出了昏睡的指令，怕是连一个小时的休息时间都不能满足它。
“罗阳，你和张候两个就是怪物，体力这么好。”
关鹏拿着牙刷与罗阳去盥洗室洗漱，他看到罗阳休息了一会儿后就像没事人似的不禁发出感叹。輸入網址：.觀看醉心张節
“你也挺不错的，这么快就恢复过来了，关鹏，其实你比你自己想象得厉害多了，真的需要相信自己。”罗阳拍了拍关鹏的肩膀，一如既往地鼓励对方。
“哈，我哪儿厉害了，我现在双腿发软，弄不好就摔了。”关鹏拍拍自己的大腿，“对了，今天就是淮体院和滨海大学的比赛，如果还在淮苏的话，我们可以去看看他们的比赛，现在好了，就连差距都看不出来。”
“看有看的好处，不看有不看的好处，教练不也说了，淮体院打滨海大学不需要发挥出，淮苏体院的进攻体系细化后一共有四种手段，其一是突破，他们拥有两名单打能力出色的球员进行控球，利用各种几乎突破到禁区完成进攻；
其二是三分球，以三分球作为进攻手段的球队很常见，比如今年的浏州科技大学就拥有很可怕的三分球投手，但这种手段不可能在防守不失位的情况下屡见奇效，多为分球后给予空位杀伤出现，
在这上，淮体院的锋卫线上有两名远距离投射能力出色的球员，几乎覆盖了三分线外的投射区域，这一点是十分可怕的；
其三就是转换进攻，也就是快攻，利用对手的失误或者抢下保护篮板后的进攻，淮苏体院拥有两名占优势的内线球员，将在抗衡中起到非常关键的作用；
其四也就是他们的内线单打上面，正因为有了强力的内线球员，使得他们在禁区的进攻也如鱼得水，一旦防守将他们限制得很死，他们也能利用身高臂长的特点，将球传到外面，进行外线的投篮；
当半场空间大、防守疏时，他们可以采取突破；当受到包夹时，他们可以传球给空位；当有内线优势的时候，他们可以选择单打。
总结而言，淮苏体院在进攻上面的选择非常多，多到了足以让对手疲于应付他们的狂轰滥炸。
那么，在作为他们的对手时，最关键的就不是比进攻了，而是如何去防守他们多样化的进攻体系，切断他们的传球路线，让他们的每个火力点都陷入冰点，把他们冻结。